如果你已经试着自己解决一个问题,并使用了任何你认为有用的书籍,但你仍然没有找到解决方案,请不要放弃。一本书,最终,只是一本书,我们的病人经常发现他们需要比任何书面材料更多的帮助。确保你把一本书作为你改善性生活的起点;这绝不应该是道路的尽头。

女性的性问题:一个完整的指南,照顾你的性自我

莎莉·弗利(Sallie Foley), 2011年著

这个指南帮助女性了解她们的身体是如何工作的,以及如何掌控她们的性行为。作者将来自不同女性的坦率反映与当前的、基于科学的信息、练习和建议交织在一起。你会找到所有问题的答案,从如何拥有更令人满意的性到关于身体形象、解剖学、荷尔蒙、人际关系、性取向、性传播感染和创伤的问题。

《开始行动指南》

作者P. N. Joannides, 2004年

这是一本(非常大的)活泼、乐观的书,它以一种直截了当、直截了当、幽默的方式涵盖了性的几乎所有要素。这本书的目标显然是年轻、时髦的读者,但几乎每个人都会从这本书中学到一些东西。然而,它在图片和文本中都非常明确,有些人可能会觉得它令人反感。

快乐

希尔达·哈切森(Hilda Hutcherson)著,2006年

这本书是一个很好的指南和概述女性在异性关系。它涵盖了基本的解剖学,不同形式的性快感,包括使性更有趣的想法。本书还概述了女性可能经历的典型人生阶段,以及性在每个阶段可能带来的挑战。虽然这本书相当明确,但它比其他性书籍更为保守。

做你自己

艾米丽·纳戈斯基(Emily Nagoski), 2015年

这本书以研究和脑科学为基础,探讨了女性性行为的原因和方式。它还阐述了性与生活的每个部分都有联系的概念。《随你而来》练习册Emily Nagoski(2019)的著作也可用于帮助您将该书应用到日常生活中。

阴道圣经

作者:Jen Gunter MD, 2019

这本由妇产科医生撰写的充满活力的新书内容全面,涉及外阴/阴道健康。它的使命是用我们身体的真实信息教育和赋予妇女权力。

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