Meditiation和阴道痉挛

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  • # 21988

    我们经常在论坛上写下有关不同的扩张器或振动器,可以帮助漫阴道术。但是,我想写关于其他资源,如冥想应用程序,也可能有助于分享。我知道的一个伟大资源有助于许多患者是一个叫做Insight Timer的免费应用程序。它有数百种免费的导游和平静的音乐,帮助许多患有阴道病的女性放松,有些人在扩张时使用它。如果您有任何其他资源,请告诉我们您是否找到了帮助。

    # 22039
    recessivegenequeen
    参与者

    这是一个很棒的观点!进入正确的心态是这样做扩张工作的关键 - 对于一件事而言,我的扩张术后逐渐花了很多时间,因为我每天都在这样做!我习惯于每天在Snapchat上阅读Cosmo Snap故事的习惯,而我膨胀,这是轻松的轻松,让我几乎期待与摊销者一起工作。实验找到了对你最适合的分心 - 也许这是看着你最喜欢的电视节目或在手机上玩游戏的一集,而你被动地伸展。肯定会使时间越来越快!

    # 22113
    毫米Heather34
    主持人

    这是一个很好的话题。我总是发现躺在床上舒张的时候听我最喜欢的音乐是一种放松,躺在沙发上舒张的时候看我们最喜欢的电视节目也是一种非常分散注意力的放松。其他建议:

    “远离任何噪音(电视、老公、男朋友、电话……)有助于我在子宫扩张阶段。我常常走进卧室,关上门,闭上眼睛,我常常想象自己躺在一个宁静的地方。我每天最后几个小时都在做这件事,在吃完晚饭,有时喝了半杯酒之后。”

    “手术后,我发现洗个长时间的淋浴,燃烧一些薰衣草精油(在底部有茶蜡烛的燃油炉里),看一些有趣的东西有助于我在扩张的时候放松。”

    "一杯红酒,晚间扩张"音乐可以提升你的灵魂。使用一个振动器。在温暖的浴缸里膨胀。”

    # 44603
    CandaceHopkins
    参与者

    谢谢分享,你的帖子很棒。我用spotify的apk完整,这个应用程序听伟大的音乐,有许多著名的歌手在世界上。

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